Über mich
Wenn wir uns dem Körper achtsam zuwenden, können wir uns selbst wieder näherkommen.
Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie viel Tiefe und Lebendigkeit entstehen können, wenn ich meinen Körper einbeziehe – Erfahrungen, die meinen therapeutischen Ansatz prägen.
Wie ich zur Körpertherapie fand:
Als junge Erwachsene gab es einiges, was mich innerlich belastete – Selbstzweifel und wiederkehrende Beziehungsmuster gehörten dazu. Ich dachte viel nach, reflektierte, hatte eine Idee woher es kam - aber es veränderte sich nichts.
Eine Freundin erzählte mir schließlich von einer Psychotherapiegruppe, in der viel mit dem Körper gearbeitet wurde. Mich in einer Gruppe mit meinen Gefühlen und meinem Körper auseinanderzusetzen, löste zunächst eine gewisse Scheu in mir aus. Gleichzeitig spürte ich eine leise Ahnung: Darin könnte ein wichtiger Weg für mich liegen.
Ich meldete mich an. Besonders schätzte ich den achtsamen Umgang mit persönlichen Grenzen und dass nichts forciert wurde. Nach und nach konnte ich mich öffnen und Gefühle zulassen – ich konnte auch wieder weinen. Dabei machte ich eine prägende Erfahrung: Es wurde spürbar leichter, sobald ich meine Gefühle ausdrückte, anstatt gegen sie anzukämpfen.
Was mich heute als Therapeutin trägt:
Mein eigener Weg hat mich immer wieder zum Körper geführt – über Tanz, Bewegung und Psychotherapie. Heute fließen diese Erfahrungen in meine Arbeit als körperorientierte Psychotherapeutin ein.
Während meiner eigenen Therapie entdeckte ich wieder meine Freude am Tanzen. Ich begann, verschiedene Tanz- und Bewegungsformen auszuprobieren.
Vor über 20 Jahren kam NIA in mein Leben. Diese Bewegungsform verbindet Tanz, Kampfkunst und Achtsamkeit. Hier fand ich vieles wieder, wonach ich lange gesucht hatte. Mitten in einer persönlichen Krise entschied ich mich, NIA-Lehrerin zu werden. Seitdem gebe ich mit großer Freude Kurse und Workshops.
Später entdeckte ich Body Bliss. Ich erinnere mich noch gut an meinen ersten Workshop bei meiner späteren Lehrerin Divo Müller: Ich bewegte mich auf dem Boden ganz frei und schwerelos – und fühlte mich gleichzeitig tief mit mir verbunden. Ich wollte mehr darüber erfahren und begann eine mehrjährige Ausbildung bei Divo Müller. Body Bliss und Continuum Movement prägen meinen Zugang zum Körper bis heute.
Der Wunsch, therapeutisch mit Menschen zu arbeiten, begleitete mich schon lange. Mit der Ausbildung zur Tanztherapeutin begann für mich ein neuer Abschnitt, in dem ich meine bisherigen Erfahrungen fachlich vertiefen und therapeutisch erweitern konnte.
Aus all diesen Erfahrungen hat sich nach und nach mein eigener Ansatz entwickelt: körperorientiert, traumasensibel und mit einem achtsamen Blick auf die Persönlichkeit und Geschichte jedes Menschen.
Mein fachlicher Hintergrund
Therapie & Beratung
Meine therapeutische Arbeit basiert auf meiner Ausbildung zur Tanztherapeutin, verschiedenen fachlichen Fort- und Weiterbildungen sowie meiner langjährigen Erfahrung in der Beratung und Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und bei vielfältigen persönlichen und sozialen Herausforderungen.
Einen Überblick über meine wichtigsten Qualifikationen und fachlichen Vertiefungen findest du hier:
Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie
Heilpraktikerin für Psychotherapie – nach Überprüfung gemäß Heilpraktikergesetz
Ausbildung zur Tanztherapeutin
Heilkraft von Bewegung und ihre Umsetzung im therapeutischen Setting, psychotherapeutische Perspektiven auf Tanz, Heilpraktikerschule Campus Naturalis, Hamburg
Weiterbildung in Psychiatrie, Psychosomatik und Neurologie
Psychische Krankheitsbilder, neurologische Grundlagen und psychosomatische Wechselwirkungen, Hamburger Institut für psychosomatische Medizin
Fortbildung in körperorientierter Arbeit mit frühen Verletzungen und Entwicklungstrauma
SEI® 1– Dami Charf
Fortbildung in der Arbeit mit inneren Anteilen, Ressourcen und Stabilisierung bei Trauma
TIST 1 – Janina Fisher
Weiterbildung in körperbasierten Zugängen zu Emotion, Präsenz und Veränderung
Embodiment Coaching -Mark Walsh
Studium der Diplom-Sozialpädagogik
Langjährige berufliche Erfahrung in der psychosozialen Beratung und Begleitung von Menschen unterschiedlichen Alters und in vielfältigen Lebenssituationen.
Tanz & Körper
Meine langjährigen persönlichen Erfahrungen und meine Unterrichtspraxis in Tanz, Bewegung und kreativer Selbsterfahrung prägen meinen Zugang zum Körper. Besonders wichtige Impulse und Vertiefungen waren dabei:
NIA-Lehrerin seit über 20 Jahren
Ausbildung bei Debbie und Carlos Rosas. NIA verbindet Elemente aus Tanz und Kampfkunst mit Körperbewusstsein zu einer ganzheitlichen Bewegungsform. Ich liebe es, die getanzte Lebensfreude von NIA in meinen Kursen und vertiefenden Workshops weiterzugeben.
Advanced Body Bliss Trainerin
Vertiefte Ausbildung an der Somatics Academy München. Body Bliss hat meine therapeutische Arbeit nachhaltig geprägt. Es geht darum, die feinen Signale des Körpers wahrzunehmen, kleinen Bewegungsimpulsen zu folgen und über Atem, Töne und ursprüngliche Bewegungen einen tieferen Zugang zum eigenen Erleben zu finden.
Continuum Movement
Workshops und Retreats bei der Begründerin von Continuum Movement, Emilie Conrad, und bei Susan Harper. Dieser somatische Bewegungsansatz bildet auch die Grundlage von Body Bliss. Im Continuum geht es um die Wahrnehmung innerer Bewegung und das Erforschen neuer, nicht festgelegter Bewegungsmöglichkeiten.
Tanz und Bewegung können therapeutische Prozesse auf besondere Weise ergänzen. Sie können aber auch ganz unabhängig davon Freude, Lebendigkeit und neue Erfahrungen mit sich selbst ermöglichen.
Neben meiner therapeutischen Tätigkeit unterrichte ich NIA, achtsame Bewegung und freien Tanz in Kursen und vertiefenden Workshops.
Wenn du Lust hast, schau gerne vorbei:.
Miteinander in Kontakt kommen
Unverbindlich & kostenfrei
Vielleicht bist du noch unsicher, ob eine Therapie das Richtige für dich ist oder ob mein Ansatz zu dir passt. In einem Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit, mich und meine Art, therapeutisch zu begleiten, kennenzulernen. Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, Fragen stellen und einen ersten Eindruck davon bekommen, wie sich eine Therapie bei mir anfühlen könnte.
Das Gespräch findet in meiner Praxis in Hamburg oder online statt.
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Praxisraum:
Koppel 52
20099 Hamburg - St. Georg