Raum für dich & das was dich bewegt
Begleitung bei psychischen Belastungen und in schwierigen Lebensphasen
Christiane Goetz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis für körperorientierte Psychotherapie
"Christiane hat mich durch die dunkelste Phase meines Lebens begleitet und mir geholfen, wieder mehr Stabilität, Lebensfreude und Vertrauen in mich selbst zu finden."
Klientin
Wenn du dich innerlich schwer fühlst
Manchmal holen dich alte Gefühle ein: Scham, Traurigkeit oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden.
Vielleicht fühlst du dich oft angespannt oder überfordert. Oder nie so richtig lebendig.
Das kann sich schmerzhaft und gleichzeitig vertraut anfühlen.
Ich begleite dich, wenn du:
- dich niedergeschlagen, ängstlich oder angespannt fühlst.
- immer wieder in ähnlichen Gefühlen feststeckst.
- dich in einer schwierigen Lebensphase befindest.
- dir mehr inneren Spielraum und Lebensfreude wünschst.
So begleite ich dich:
Traumasensibel
Psychotherapie ist für mich ein gemeinsamer, lebendiger Prozess.
Wir wenden uns achtsam dem zu, was sich in dir zeigen möchte: deinen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken. Es gibt dabei kein Richtig und kein Falsch.
Dabei geht es nicht darum, etwas zu bekämpfen oder wegzumachen, sondern wahrzunehmen und Raum zu geben. Durch achtsame Zuwendung können sich innere Spannungen sanft öffnen und lösen.
Ich unterstütze dich, deinen Blick immer wieder auch auf das zu richten, was dir Kraft gibt und Sicherheit vermittelt. Diese Erfahrungen können zu einer verlässlichen Grundlage werden, von der aus auch Schwieriges behutsam angeschaut werden kann.
Ich begleite dich aufmerksam in deinem Tempo. Wir achten gemeinsam darauf, dass du dich nicht überforderst. Wenn es zu viel wird, unterstütze ich dich dabei, wieder mehr Halt zu finden. Wenn du feststeckst, schauen wir gemeinsam nach neuen Spielräumen.
Körperorientiert
Der Körper ist unser Wegweiser in der Therapie. Ich unterstütze dich dabei, dich achtsam und interessiert deiner Körperwahrnehmung zuzuwenden.
Was ist gerade in diesem Moment in dir spürbar? Mit der Zeit kannst du ein immer feineres Verständnis für die Sprache deines Körpers und seine Botschaften entwickeln.
In meiner Therapie entsteht ein Raum für Bewegung. Von ganz feinen Bewegungsimpulsen bis hin zu Tanz ist alles möglich. Du kannst dich ausprobieren und erkunden, was dein Körper dir zeigen möchte. Ich unterstütze dich mit Impulsen aus der Körperarbeit und Tanztherapie. So kannst du wieder mehr zu dir kommen und neue Seiten an dir erfahren.
Manchmal fällt es uns schwer, unseren Körper anzunehmen oder ihm zu vertrauen. Ich unterstütze dich dabei, deinem Körper wieder liebevoller zu begegnen und ihn als Ort von Lebendigkeit und Freude wiederzuentdecken.
Integrativ
Ich begleite dich mit einer Vielfalt therapeutischer Ansätze. Dazu gehören das Gespräch, körperorientierte Arbeit mit Bewegung und Tanz sowie die Arbeit mit inneren Anteilen. Gemeinsam schauen wir, welche Zugänge für dich stimmig sind. Dabei nehmen wir uns immer wieder Zeit, innezuhalten und zu reflektieren.
Manchmal verstehen wir etwas mit dem Kopf, aber trotzdem verändert sich nichts. Manchmal spüren wir etwas im Körper, können es aber noch nicht einordnen. In der Therapie können Körper, Gefühle und Gedanken wieder miteinander in Verbindung kommen.
Dabei können innere Seiten von dir sichtbar werden, die unterschiedliche Bedürfnisse, Gefühle oder Schutzstrategien in sich tragen. Vielleicht kennst du es: Ein Teil von dir möchte etwas verändern und Neues wagen, während ein anderer dich zurückhält, um dich zu schützen. In der Arbeit mit inneren Anteilen geht es darum, diese verschiedenen Seiten besser zu verstehen, ihnen Raum zu geben und einen neuen Umgang mit ihnen zu entwickeln. Dabei gibt es kein richtig oder falsch – jede Seite in dir hat ihre eigene Geschichte und ihren eigenen Sinn.
Oft tragen wir bereits Ressourcen, kreative Lösungen und neue Möglichkeiten in uns, die wir in der Therapie gemeinsam entdecken und entfalten können.
Wenn du dich angesprochen fühlst, lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.
Über mich
Mich trägt ein tiefes Vertrauen in unsere Fähigkeit, uns weiterzuentwickeln und immer mehr wir selbst zu werden.
Mich interessiert seit jeher die Verbindung zwischen Körper, Tanz und psychischer Gesundheit. Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie viel Raum entstehen kann, wenn ich weniger denke und mehr im Körper bin.
Der Zugang zum Körper ist für mich auch in schwierigen Lebensphasen immer mehr zu einer Ressource geworden. Er hat mir geholfen, mich zu spüren und mir selbst vertrauen zu können – auch wenn ich durch herausfordernde Zeiten ging und innerlich am Kämpfen war. So konnte ich wieder tiefer bei mir ankommen und mich auch mit meiner Freude und Lebendigkeit verbinden.
Meine Qualifikationen
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Tanztherapeutin
- Weiterbildungen in traumasensibler und körperorientierter Begleitung
- Intensive Selbsterfahrung in Tanz- und Körperarbeit
- Langjährige Erfahrung als NIA- und Bodybliss-Lehrerin
Mehr zu meinem Hintergrund und meinen Aus- und Weiterbildungen findest du hier:
Neben meiner therapeutischen Arbeit liebe ich es, NIA, Tanz und Bewegung zu unterrichten. In meinen Kursen und Workshops lade ich dazu ein, den eigenen Körper zu erleben, sich zu bewegen und neue Lebendigkeit zu entdecken.
Wenn du Lust hast, mit mir zu tanzen, findest du hier meine NIA-Kurse und Angebote in Hamburg und online.
Psychotherapeutische Einzeltherapie
Ein geschützter Raum und individuelle Begleitung für dich und das, was dich innerlich bewegt
Die Therapie findet in meinem Praxisraum in der Koppel in Hamburg-St. Georg statt. Auf Wunsch sind auch Online-Therapiestunden möglich.
Preise
90,00 € / 60 Minuten
120,00 € / 90 Minuten
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich. Wenn die Kosten für dich gerade eine Herausforderung sind, sprich mich gerne an.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch in meiner Praxis ein. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
Was KlientInnen sagen
"In einer persönlichen Krisensituation habe ich angefangen mit Christiane therapeutisch zu tanzen. Ich fühle mich inzwischen einig mit mir, bin selbstbewusster geworden und akzeptiere mich endlich so wie ich bin. Mich im Tanz mehr fühlen zu können und meiner Energie Ausdruck zu verleihen, hat mich gesunden lassen."
"Anfang des Jahres steckte ich plötzlich fest. Mit meinem Verstand kam ich nicht weiter, Körper und Seele waren verstummt. Tanz- und Körpertherapie war meine Rettung: Unter Christianes Anleitung gingen wir auf die Suche nach der Botschaft meines Körpers. Es war faszinierend, was er mir erzählte, wenn ich seinen Impulsen intuitiv folgte. Christiane hat mich wundervoll einfühlsam und humorvoll begleitet. Unsere Termine haben mir Kraft geschenkt und Mut gemacht!"
"Mit viel Feingefühl, Klarheit und vielfältigen Methoden hat Christiane Impulse gesetzt, die mir geholfen haben, meine Stärken und Ressourcen anzunehmen. Sie versteht es, Halt zu geben, dranzubleiben und behutsam herauszufordern, ohne zu überfordern."
Kontakt
Praxisraum:
Koppel 52
20099 Hamburg - St. Georg