Praxis für körperorientierte und traumasensible Psychotherapie in Hamburg
Dir mehr vertrauen und weniger innerlich kämpfen
Ich begleite dich im Gespräch, mit achtsamer Körperwahrnehmung, Bewegung und Tanz.
Christiane Goetz
Tanztherapeutin & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Vielleicht kennst du das: Selbstzweifel, Ängste oder Erschöpfung holen dich immer wieder ein. Oder du steckst gerade in einer schwierigen Lebensphase und weißt nicht, wie es weitergehen soll. Ich unterstütze dich dabei, Belastendes zu verarbeiten, alte Kreisläufe zu verlassen und neue Möglichkeiten zu entdecken.
Um wirklich etwas zu verändern, brauchen wir den Körper. Dabei begleite ich dich mit vielseitigen körperpsychotherapeutischen Methoden - einfühlsam, ohne Bewertung und in deinem Tempo.
Dadurch kannst du alte Gefühle und Muster behutsam lösen und neue Spielräume entdecken.
Wobei ich dich unterstütze:
Manches davon ist dir vielleicht vertraut:
- Mit anderen bist du oft freundlicher als mit dir.
- Du fühlst dich häufig nicht gut genug oder hast das Gefühl grundsätzlich etwas falsch zu machen.
- Du wünschst dir Nähe und ziehst dich doch zurück.
- Nach außen funktionierst du, innen sieht es ganz anders aus.
Oft hängen solche Gefühle und Muster mit frühen Verletzungen und Bindungserfahrungen zusammen. Sie haben uns einmal geschützt und prägen bis heute, wie wir uns selbst und andere erleben .
Möglicherweise zieht dir aber auch gerade akut etwas den Boden unter den Füßen weg - eine Krankheit, ein Verlust oder ein Thema, bei dem du dir Unterstützung wünschst.
Vielleicht spürst du auch den Wunsch, dich lebendiger und mehr zu Hause in dir selbst und deinem Körper zu fühlen.
Mögliche Themen:
[Selbstwert& Selbstzweifel] · [Nähe & Distanz] · [Stress & Erschöpfung] · [Ängste & Sorgen] · [Lebenskrisen & Neuorientierung].
Wenn du dir unsicher bist, ob du mit deinen Themen bei mir richtig bist: In einem ersten Kennenlerngespräch können wir ganz in Ruhe schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Wie ich dich begleite:
Körperorientiert
Dein Körper eröffnet dir einen Zugang zu dir, der über das reine Sprechen und Denken hinausgeht. Wenn wir in der Stunde über ein Thema sprechen, das dich beschäftigt, erzählt er oft ganz fein mit: Vielleicht spürst du an einer Stelle ein leichtes Aufatmen oder Weite, während sich an einer anderen Stelle etwas zusammenzieht oder der Atem flacher wird.
In diesen leisen Signalen zeigt sich oft, was dich im Inneren wirklich bewegt – und häufig werden hier auch alte Schutzmuster erkennbar, die früher einmal sinnvoll waren und bis heute nachwirken.
Ich unterstütze dich dabei, diese Körperempfindungen und die Impulse dahinter zu erkunden: Was möchte sich gerade ausdrücken? Dafür gibt es hier Raum für Bewegung – von kleinsten inneren Regungen bis hin zum freien Tanz, ganz ohne Richtig oder Falsch. So kann etwas, das vorher feststeckte, allmählich in Fluss kommen. Indem wir immer wieder Worte für das Erlebte finden, entsteht mit der Zeit ein freundlicherer, liebevollerer Umgang mit dir und deinem Körper.
Traumasensibel
Alte Muster und schwere Gefühle lassen sich nicht einfach wegschieben.
In einem geschützten Rahmen wenden wir uns dem zu, was dich belastet. Innere Themen dürfen sich zeigen und können sich in deinem eigenen Tempo verändern. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch.
Ich begleite dich durch herausfordernde Phasen hindurch und achte darauf, dass du dich emotional nicht überfordert fühlst. Gemeinsam schauen wir, was dir Stabilität gibt und welche nächsten Schritte dir guttun.
Auf dich zugeschnitten
Ich begleite dich wertschätzend und aufmerksam. Dabei orientiere ich mich an dir, deinen Bedürfnissen und dem, was sich im gemeinsamen Prozess von Moment zu Moment zeigt.
Mit unterschiedlichen körperorientierten und therapeutischen Methoden, wie der Arbeit mit inneren Anteilen, kannst du dir näher kommen und neue Möglichkeiten entdecken.
Und neben allem Schweren, das sich vielleicht zeigt, dürfen in der Therapie und in deinem Leben Leichtigkeit, Spiel und Freude wieder Raum bekommen.
"Mit viel Feingefühl, Klarheit und vielfältigen Methoden hat Christiane Impulse gesetzt, die mir geholfen haben, meine Stärken und Ressourcen anzunehmen. Sie versteht es, Halt zu geben, dranzubleiben und behutsam herauszufordern, ohne zu überfordern."
Klientin
Psychotherapeutische Einzelsitzungen
Ein geschützter Raum und individuelle Begleitung für dich und das, was dich innerlich bewegt.
Die Therapie findet in meinem Praxisraum in der Koppe 52l in Hamburg-St. Georg statt. Auf Wunsch sind auch Online-Therapiestunden möglich.
Preise
90,00 € / 60 Minuten
120,00 € / 90 Minuten
5er-Paket (5 × 60 Minuten): 400 € statt 450 €
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.
Wie viele Termine sinnvoll sind und in welchen Abständen sie stattfinden, ist ganz individuell. Das stimmen wir miteinander ab.
Termine sind in der Regel kurzfristig möglich – du musst also nicht mit langen Wartezeiten rechnen.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch in meiner Praxis oder online ein. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
Kennenlernen
Unverbindlich & kostenfrei
Vielleicht bist du noch unsicher, ob eine Therapie das Richtige für dich ist oder ob mein Ansatz zu dir passt. In einem Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit, mich und meine Art, therapeutisch zu begleiten, ohne Druck kennenzulernen. Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, Fragen stellen und einen ersten Eindruck davon bekommen, wie sich eine Therapie bei mir anfühlt.
Das Gespräch findet in meiner Praxis in Hamburg oder online statt.
Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest ein Kennenlerngespräch vereinbaren? Schreib mir gerne oder ruf mich an.
Praxisraum:
Koppel 52
20099 Hamburg - St. Georg