Traumasensibel

Alte Muster und schwere Gefühle lassen sich nicht einfach wegschieben.

In einem geschützten Rahmen wenden wir uns dem zu, was dich belastet. Innere Themen dürfen sich zeigen und können sich in deinem eigenen Tempo verändern. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch.

Ich begleite dich auch durch herausfordernde Phasen hindurch und achte darauf, dass du dich emotional nicht überfordert fühlst. Gemeinsam schauen wir, was dir Stabilität gibt und welche nächsten Schritte dir guttun.

Körperorientiert

Manches lässt sich nicht allein durch Worte verändern.

Veränderung braucht neue, heilsame Erfahrungen, die uns innerlich bewegen. Und dafür brauchen wir den Körper.

In meiner Therapie beziehen wir neben dem Gespräch immer wieder auf achtsame Weise deinen Körper ein. Was spürst du gerade? Wie fühlt sich dein Körper an – vielleicht eher schwer oder leicht, eng oder weit, fließend oder fest?

Vielleicht fühlt sich das zunächst neu und ungewohnt für dich an. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch. Ich unterstütze dich dabei, mit der Zeit immer mehr Vertrauen zu deinem Körper und seinen Signalen zu entwickeln.

Was dich innerlich bewegt, kann über Bewegung Ausdruck finden. Hier hast du Raum, dich zu spüren, deinen Bewegungsimpulsen zu folgen oder auch zu tanzen.

Zugewandt

Ich begleite dich wertschätzend und aufmerksam. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt und was sich im Prozess zvon Moment zu Moment zeigt. Mit unterschiedlichen körperorientierten und therapeutischen Methoden, wie der Arbeit mit inneren Anteilen, kannst du dir näher kommen und neue Möglichkeiten entdecken

Und neben allem Schweren, das sich vielleicht zeigt, dürfen in der Therapie und in deinem Leben Leichtigkeit, Spiel und Freude wieder Raum bekommen.