Wenn Selbstzweifel und alte Gefühle dich immer wieder einholen
Christiane Goetz
Körperorientierte Psychotherapie in Hamburg & Online
Raum für dich
Wenn dich schmerzhafte alte Muster begleiten oder du gerade eine herausfordernde Zeit in deinem Leben erlebst: Ich biete dir einfühlsame und traumasensible Unterstützung an.
Im Gespräch, mit achtsamer Körperwahrnehmung und Raum für Bewegung und Tanz unterstütze ich dich, neue Zugänge zu dir selbst zu entdecken - auch über Worte hinaus.
Wobei meine Therapie dich unterstützen kann
- Mit anderen bist du oft freundlicher als mit dir.
- Du fühlst dich häufig nicht gut genug oder hast das Gefühl grundsätzlich etwas falsch zu machen.
- Du wünschst dir Nähe und ziehst dich doch zurück.
- Nach außen funktionierst du, innen sieht es ganz anders aus.
Oft hängen solche Gefühle und Muster mit frühen Verletzungen und Bindungserfahrungen zusammen. Sie haben uns einmal geschützt und prägen bis heute, wie wir uns selbst und andere erleben .
Vielleicht zieht dir aber auch gerade akut etwas den Boden unter den Füßen weg - eine schwere Krankheit, ein Verlust oder eine andere Herausforderung bei der du dir Unterstützung wünschst.
Und unter all dem schlummert vielleicht ein Wunsch, dich wieder lebendiger und mehr zu Hause in dir selbst zu fühlen.
Themen , bei denen ich dich begleiten kann:
[Selbstwert& Selbstzweifel] · [Nähe & Distanz] · [Stress & Erschöpfung] · [Ängste & Sorgen] · [Lebenskrisen & Neuorientierung].
Wenn du dir unsicher bist, ob du mit deinen Themen bei mir richtig bist: In einem ersten Kennenlerngespräch können wir ganz in Ruhe schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Wie ich dich begleite - mein therapeutischer Ansatz
Behutsam
Alte Muster und schwere Gefühle lassen sich nicht einfach wegschieben. In einem geschützten Rahmen wenden wir uns dem zu, was dich belastet. Innere Themen dürfen sich zeigen und können sich in deinem eigenen Tempo verändern. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch – alles, was da ist, darf da sein. So bewegen wir uns auch durch intensive Phasen hindurch – und schauen gemeinsam, was dir Stabilität gibt und welche nächsten Schritte dir guttun.
Körperorientiert
Veränderung entsteht, wenn der Körper sie erlebt und verinnerlicht. In meiner Therapie sind deshalb achtsame Körperwahrnehmung und Bewegung ein wichtiger Bestandteil. Ich unterstütze dich dabei, dich immer wieder auch deinem Körper zuzuwenden und dem was er erzählt. Auch hier gibt es kein Richtig und kein Falsch – manchmal braucht es Zeit bis sich etwas öffnet und wir einen Weg in den Körper finden. Von Stille über winzige Bewegungsimpulse bis zum Tanzen ist alles willkommen.
Zugewandt
Ich begleite dich wertschätzend und aufmerksam. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt und was sich im Prozess zvon Moment zu Moment zeigt. Mit unterschiedlichen körperorientierten und therapeutischen Methoden, wie der Arbeit mit inneren Anteilen, kannst du dir näher kommen und neue Möglichkeiten entdecken
Undneben allem Schweren, das sich zeigt, dürfen in der Therapie und in deinem Leben Leichtigkeit, Spiel und Freude wieder Raum bekommen.
"Mit viel Feingefühl, Klarheit und vielfältigen Methoden hat Christiane Impulse gesetzt, die mir geholfen haben, meine Stärken und Ressourcen anzunehmen. Sie versteht es, Halt zu geben, dranzubleiben und behutsam herauszufordern, ohne zu überfordern."
Klientin
Psychotherapeutische Einzelsitzungen
Ein geschützter Raum und individuelle Begleitung für dich und das, was dich innerlich bewegt.
Die Therapie findet in meinem Praxisraum in der Koppe 52l in Hamburg-St. Georg statt. Auf Wunsch sind auch Online-Therapiestunden möglich.
Preise
90,00 € / 60 Minuten
120,00 € / 90 Minuten
5er-Paket (5 × 60 Minuten): 400 € statt 450 €
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.
Wie viele Termine sinnvoll sind und in welchen Abständen sie stattfinden, ist ganz individuell. Das stimmen wir miteinander ab.
Termine sind in der Regel kurzfristig möglich – du musst also nicht mit langen Wartezeiten rechnen.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch in meiner Praxis oder online ein. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
Miteinander in Kontakt kommen
Unverbindlich & kostenfrei
Vielleicht bist du noch unsicher, ob eine Therapie das Richtige für dich ist oder ob mein Ansatz zu dir passt. In einem Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit, mich und meine Art, therapeutisch zu begleiten, kennenzulernen. Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, Fragen stellen und einen ersten Eindruck davon bekommen, wie sich eine Therapie bei mir anfühlen könnte.
Das Gespräch findet in meiner Praxis in Hamburg oder online statt.
Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest ein Kennenlerngespräch vereinbaren? Schreib mir gerne oder ruf mich an.
Praxisraum:
Koppel 52
20099 Hamburg - St. Georg