Wenn dich Selbstzweifel und alte Gefühle immer wieder einholen
Christiane Goetz
Körperorientierte Psychotherapie in Hamburg & online
Veränderung braucht mehr als Worte
Wenn dich schmerzhafte alte Muster begleiten oder du gerade eine herausfordernde Zeit in deinem Leben erlebst: Ich biete dir einfühlsame und traumasensible Unterstützung an.
Im Gespräch, mit achtsamer Körperwahrnehmung, Bewegung und Tanz unterstütze ich dich, neue heilsame Zugänge zu dir selbst zu entdecken.
Wobei meine Therapie dich unterstützen kann
Kennst du das?
- Mit anderen bist du oft freundlicher als mit dir.
- Du fühlst dich häufig nicht gut genug oder hast das Gefühl grundsätzlich etwas falsch zu machen.
- Du wünschst dir Nähe und ziehst dich doch zurück.
- Nach außen funktionierst du, innen sieht es ganz anders aus.
Oft hängen solche Gefühle und Muster mit frühen Verletzungen und Bindungserfahrungen zusammen. Sie haben uns einmal geschützt und prägen bis heute, wie wir uns selbst und andere erleben .
Möglicherweise zieht dir aber auch gerade akut etwas den Boden unter den Füßen weg - eine Krankheit, ein Verlust oder ein Thema, bei dem du dir Unterstützung wünschst.
Vielleicht spürst du auch den Wunsch, dich lebendiger und mehr zu Hause in dir selbst und deinem Körper zu fühlen.
Mögliche Themen:
[Selbstwert& Selbstzweifel] · [Nähe & Distanz] · [Stress & Erschöpfung] · [Ängste & Sorgen] · [Lebenskrisen & Neuorientierung].
Wenn du dir unsicher bist, ob du mit deinen Themen bei mir richtig bist: In einem ersten Kennenlerngespräch können wir ganz in Ruhe schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Wie ich dich begleite - mein therapeutischer Ansatz
Traumasensibel
Alte Muster und schwere Gefühle lassen sich nicht einfach wegschieben.
In einem geschützten Rahmen wenden wir uns dem zu, was dich belastet. Innere Themen dürfen sich zeigen und können sich in deinem eigenen Tempo verändern. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch.
Ich begleite dich auch durch herausfordernde Phasen hindurch und achte darauf, dass du dich emotional nicht überfordert fühlst. Gemeinsam schauen wir, was dir Stabilität gibt und welche nächsten Schritte dir guttun.
Körperorientiert
Manches lässt sich nicht allein durch Worte verändern.
Veränderung braucht neue, heilsame Erfahrungen, die uns innerlich bewegen. Und dafür brauchen wir den Körper.
In meiner Therapie beziehen wir neben dem Gespräch immer wieder auf achtsame Weise deinen Körper ein. Was spürst du gerade? Wie fühlt sich dein Körper an – vielleicht eher schwer oder leicht, eng oder weit, fließend oder fest?
Vielleicht fühlt sich das zunächst neu und ungewohnt für dich an. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch. Ich unterstütze dich dabei, mit der Zeit immer mehr Vertrauen zu deinem Körper und seinen Signalen zu entwickeln.
Was dich innerlich bewegt, kann über Bewegung Ausdruck finden. Hier hast du Raum, dich zu spüren, deinen Bewegungsimpulsen zu folgen oder auch zu tanzen.
Zugewandt
Ich begleite dich wertschätzend und aufmerksam. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt und was sich im Prozess zvon Moment zu Moment zeigt. Mit unterschiedlichen körperorientierten und therapeutischen Methoden, wie der Arbeit mit inneren Anteilen, kannst du dir näher kommen und neue Möglichkeiten entdecken
Und neben allem Schweren, das sich vielleicht zeigt, dürfen in der Therapie und in deinem Leben Leichtigkeit, Spiel und Freude wieder Raum bekommen.
"Mit viel Feingefühl, Klarheit und vielfältigen Methoden hat Christiane Impulse gesetzt, die mir geholfen haben, meine Stärken und Ressourcen anzunehmen. Sie versteht es, Halt zu geben, dranzubleiben und behutsam herauszufordern, ohne zu überfordern."
Klientin
Psychotherapeutische Einzelsitzungen
Ein geschützter Raum und individuelle Begleitung für dich und das, was dich innerlich bewegt.
Die Therapie findet in meinem Praxisraum in der Koppe 52l in Hamburg-St. Georg statt. Auf Wunsch sind auch Online-Therapiestunden möglich.
Preise
90,00 € / 60 Minuten
120,00 € / 90 Minuten
5er-Paket (5 × 60 Minuten): 400 € statt 450 €
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.
Wie viele Termine sinnvoll sind und in welchen Abständen sie stattfinden, ist ganz individuell. Das stimmen wir miteinander ab.
Termine sind in der Regel kurzfristig möglich – du musst also nicht mit langen Wartezeiten rechnen.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch in meiner Praxis oder online ein. Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
Miteinander in Kontakt kommen
Unverbindlich & kostenfrei
Vielleicht bist du noch unsicher, ob eine Therapie das Richtige für dich ist oder ob mein Ansatz zu dir passt. In einem Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit, mich und meine Art, therapeutisch zu begleiten, ohne Druck kennenzulernen. Du kannst erzählen, was dich beschäftigt, Fragen stellen und einen ersten Eindruck davon bekommen, wie sich eine Therapie bei mir anfühlt.
Das Gespräch findet in meiner Praxis in Hamburg oder online statt.
Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest ein Kennenlerngespräch vereinbaren? Schreib mir gerne oder ruf mich an.
Praxisraum:
Koppel 52
20099 Hamburg - St. Georg