Raum für dich & was dich bewegt
Bei psychischen Belastungen und in schwierigen Lebensphasen
Christiane Goetz
Praxis für körperorientierte Psychotherapie
"Christiane hat mich durch die dunkelste Phase meines Lebens begleitet und mir geholfen, wieder mehr Stabilität, Lebensfreude und Vertrauen in mich selbst zu finden."
Klientin
Zwischen Schutz und Lebendigkeit
Manchmal holen dich alte Gefühle ein: Scham, Traurigkeit oder das Gefühl, nicht gesehen zu werden.
Vielleicht fühlst du dich oft angespannt oder innerlich überfordert.
Das kann sich schmerzhaft und gleichzeitig vertraut anfühlen.
In deiner Kindheit gab es vielleicht Zeiten, in denen du dich nicht sicher oder nicht gesehen gefühlt hast.
Du hast Wege gefunden, damit umzugehen und dich zu schützen. So haben sich Muster entwickelt, die dich bis heute prägen. In belastenden Zeiten werden sie besonders deutlich spürbar.
In meiner therapeutischen Praxis findest du Raum für das, was dich innerlich bewegt.
Wenn du:
- dich niedergeschlagen, ängstlich oder angespannt fühlst
- immer wieder in ähnlichen Mustern feststeckst
- dich in einer schwierigen Lebensphase befindest
- dir mehr inneren Spielraum und Lebensfreude wünschst
Wie ich arbeite - Körperorientiert & Traumasensibel
Therapie - ein gemeinsamer, lebendiger Prozess
Wir wenden uns achtsam dem zu, was sich in dir zeigen möchte – in deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Gedanken. Es gibt dabei kein Richtig und kein Falsch.
Ich bin da mit Aufmerksamkeit und Interesse für dich und das, was sich in dir zeigt.
Mein therapeutischer Ansatz verbindet Körper, Bewegung , kreative Methoden und Gespräch.
Wenn du feststeckst, biete ich dir Impulse an, die neue Perspektiven öffnen können.
Wenn es emotional zu viel wird, unterstütze ich dich dabei, wieder mehr Halt in dir zu finden.
Dein Körper als Zugang zu dir
Wir wenden uns immer wieder achtsam der Wahrnehmung des Körpers zu.
Was ist gerade in diesem Moment in deinem Körper spürbar?
Hier kann sich zeigen und ausdrücken, was dich innerlich bewegt - von Moment zu Moment.
Mit der Zeit können wir die Sprache unseres Körpers immer besser verstehen.
Der Körper ist unser Orientierungspunkt im therapeutischen Prozess:
- Er hilft dir, dich zu stabilisieren, wenn Emotionen überwältigend werden.
- Er bringt dich aus dem Grübeln ins Hier und Jetzt.
- In ihm sind wichtige Botschaften und Impulse enthalten.
- Er ist auch ein Quell von Freude und Lebendigkeit, den wir wieder entdecken können.
Wie Veränderung möglich wird
In der Therapie begegnen wir oft inneren Anteilen und manchmal schwierigen Gefühlen.
So gibt es vielleicht einen Anteil in dir, der abenteuerlustig ist und hinaus ins Leben möchte, und einen, der sich ängstlich zurückhält.
Statt innere Anteile zu bekämpfen, geben wir ihnen Raum. Dabei kann sich nach und nach zeigen, was darunter liegt: Gefühle, Bedürfnisse und innere Bewegungen. Oft entstehen daraus neue Perspektiven, die vorher nicht sichtbar waren.
Gleichzeitig wird auch spürbar, was dich bereits trägt: was dir geholfen hat und was dir heute Freude und Lebendigkeit bringt.
Du kannst erfahren:
- dass sich wirklich etwas verändern kann
- ein tieferes Verständnis für dich selbst
- einen liebevolleren Umgang mit deinem Körper
- neue Qualitäten in Beziehungen
Kostenloses Kennenlernen
In einem ersten Gespräch in meinem Praxisraum lernen wir uns kennen – ganz unverbindlich und ohne Druck. Du kannst mir von deinen Themen erzählen und herausfinden, ob meine Art zu arbeiten für dich passt. Gleichzeitig bekommst du einen kleinen Einblick in meine Arbeit. Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du mit mir arbeiten möchtest. Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Über mich
Mich trägt ein tiefes Vertrauen in die Fähigkeit von uns Menschen, uns weiter zu entwickeln und immer mehr wir selbst zu werden.
Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie viel Raum entsteht, wenn ich weniger im Denken bin und mehr im Körper ankomme.
In meiner therapeutischen Arbeit öffne ich einen geschützten Raum, in dem sich Prozesse in ihrem eigenen Tempo entfalten dürfen – mit Tiefe, aber auch mit Leichtigkeit und Freude.
Meine Qualifikationen
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Tanztherapeutin
- Weiterbildungen in traumasensibler und körperorientierter Begleitung
- Intensive Selbsterfahrung in Tanz- und Körperarbeit
- Langjährige Erfahrung als NIA- und Bodybliss-Lehrerin
Mehr zu meinem Hintergrund und meinen Aus- und Weiterbildungen findest du hier:
Manchmal beginnt Lebendigkeit ganz einfach mit Bewegung. Wenn du Lust hast mit mir zu tanzen , findest du hier meine NIA -Kurse und Angebote in Hamburg und online.
Einzeltherapie
Hier hast du ganz Raum für dich und das, was dich innerlich bewegt.
Die Einzeltherapie findet in meinem Praxisraum in der Koppel in Hamburg -Sankt Georg statt.
Auf Wunsch sind auch Online-Therapiestunden möglich.
Preise:
90,00€/ 60 Minuten
120,00€/90 Minuten
Ermäßigung auf Anfrage.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch ein, um zu schauen, ob meine Begleitung für dich stimmig ist.
Was KlientInnen sagen
In einer persönlichen Krisensituation habe ich angefangen mit Christiane therapeutisch zu tanzen. Ich fühle mich inzwischen einig mit mir, bin selbstbewusster geworden und akzeptiere mich endlich so wie ich bin. Mich im Tanz mehr fühlen zu können und meiner Energie Ausdruck zu verleihen, hat mich gesunden lassen.
Anfang des Jahres steckte ich plötzlich fest. Mit meinem Verstand kam ich nicht weiter, Körper und Seele waren verstummt. Tanz- und Körpertherapie war meine Rettung: Unter Christianes Anleitung gingen wir auf die Suche nach der Botschaft meines Körpers. Es war faszinierend, was er mir erzählte, wenn ich seinen Impulsen intuitiv folgte. Ich wurde offen für meine Bedürfnisse und fand einen Job, der zu mir passte. Christiane hat mich wundervoll einfühlsam und humorvoll begleitet. Unsere Termine haben mir Kraft geschenkt und Mut gemacht!
Mit viel Feingefühl, Klarheit und vielfältigen Methoden hat Christiane Impulse gesetzt, die mir geholfen haben, meine Stärken und Ressourcen anzunehmen. Sie versteht es Halt zu geben, dran zu bleiben und behutsam herauszufordern, ohne zu überfordern.
Kontakt
Praxisraum:
Koppel 52
20099 Hamburg - St. Georg