Praxis für körperorientierte Psychotherapie
Wenn du dir einen neuen Zugang zu dir wünschst
Christiane Goetz
Heilpraktikerin für Psychotherapie
"Christiane hat mich durch die dunkelste Phase meines Lebens begleitet und mir geholfen, wieder mehr Stabilität, Lebensfreude und Vertrauen in mich selbst zu finden.
Klientin
Wenn du innerlich feststeckst
Manchmal erlebst du dich wie gefangen – in Scham, Rückzug oder dem Gefühl, nicht ganz dazuzugehören.
Vielleicht bist du schnell angespannt, gereizt oder überfordert.
Das kann sich schmerzhaft und vertraut gleichzeitig anfühlen.
Vielleicht gab es in deiner Kindheit Zeiten, in denen du dich nicht gesehen, nicht getragen, nicht gehalten gefühlt hast.
Du hast Wege gefunden damit umzugehen und dich zu schützen.
So sind Muster entstanden, die bis heute prägen, wie du mit dir selbst umgehst und dich in Beziehungen erlebst.
Was früher wichtiger Schutz war, kann sich heute eng und belastend anfühlen.
Und es ist nicht leicht, dich davon zu lösen - auch wenn du es möchtest.
Ich begleite dich
- wenn du dich seelisch belastet fühlst
- wenn du dich in einer Lebenskrise befindest
- wenn du nicht weisst, welchen Schritt du als nächstes machen möchtest
- wenn du dir mehr inneren Spielraum wünschst
Wort alleine reichen nicht
Wie dein Körper dir Zugänge öffnet
Dein Körper führt dich vom Denken ins Spüren
Dein Körper öffnet dir einen unmittelbaren Zugang zu deinem Erleben:
Dein Atem wird flach und deine Schultern ziehen sich nach oben. Oder du spürst , wie sich etwas entspannt und mehr Weite in dir entsteht.
Dein Körper erzählt deine Geschichte
In deiner ganz eigenen Haltung und deiner Art dich zu bewegen, zeigt sich etwas von dem, was du erlebt hast.
Im Körper kannst du mit frühen Anteilen in Kontakt kommen.
Dein Körper bringt dich wieder in Fluss
Über den Körper kannst du wieder in Bewegung kommen.
Manchmal sind es ganz kleine Bewegungen – ein tieferer Atemzug oder eine Hand, die sich öffnet –
die Starre lösen und dein Erleben verändern.
Was mich trägt
Mich trägt ein großes Vertrauen in die uns innewohnende Fähigkeit zu Wachstum und Entfaltung – auch dann, wenn das Leben herausfordernd ist oder wir schwierige Erfahrungen gemacht haben.
Therapie ist für mich ein lebendiger Prozess, in dem neben Tiefe und Herausforderungen auch Freude, Leichtigkeit und stärkende Erfahrungen Raum haben dürfen.
Wenn wir uns unserem Körper behutsam und mit Interesse zuwenden, können neue Verbindungen entstehen – zu uns selbst und zu anderen, nach innen und nach außen.
Ich biete dir einen geschüzten therapeutischen Rahmen und einen Prozess, in dem Körper, Erleben und Gespräch Platz haben.
Du bist herzlich eingeladen zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch:
Wie ich dich begleite
Mein therapeutischer Ansatz
„Die Weisheit des Körpers zeigt sich, wenn man ihm mit Güte, Neugier und Geduld begegnet.“
Manuela Mischke-Reed
Therapie ist ein lebendiger Prozess, in dem wir gemeinsam mit dem in Kontakt kommen, was sich in dir im Moment zeigt – in Gedanken, Emotionen und im Körper. Es gibt dabei kein Richtig und kein Falsch.
Ein sicher gehaltener Raum begleitet dich dabei, deinem Erleben näher zu kommen und dem zu folgen, was sich gerade zeigt.
Wie ich dich begleite
Ich bin an deiner Seite und begleite dich in deinem Erleben. Ich unterstütze dich dabei, bei dir zu bleiben, dich zu orientieren und einen ruhigeren Zugang zu dem zu finden, was in dir da ist.
Wenn es zu intensiv wird oder du den Kontakt zu dir verlierst, helfe ich dir, wieder in Balance zu kommen, Boden unter den Füßen zu spüren und dich neu mit dir zu verbinden.
Wir gehen von dem aus, was in dir lebendig ist. Wenn du feststeckst, gebe ich dir Impulse oder kleine Anregungen – immer als Angebot, nie als Vorgabe.
Wie sich Veränderung entfaltet
Im Prozess orientieren wir uns immer wieder an vier Schritten: Wahrnehmen, Bewegen, Erforschen und Integrieren. Sie geben uns eine gemeinsame Orientierung, während wir dem folgen, was sich zeigt.
Wahrnehmen
Du kommst in Kontakt mit dem, was im Moment da ist – im Körper, im Erleben, in deinen inneren Reaktionen. Oft geschieht das erst vorsichtig, besonders wenn viel Spannung da ist. Dabei begleite ich dich, langsam anzukommen und wahrzunehmen, was sich zeigt.
Bewegen
Das, was spürbar ist, kann sich zeigen – in Bewegung, Ausdruck oder innerem Erleben. Dein Körper bekommt Raum. Du kannst Impulsen folgen oder neue Bewegungen ausprobieren und wahrnehmen, was sich dadurch verändert.
Erforschen
Mit Neugier und offenem Interesse bleiben wir bei dem, was sich zeigt. Es geht nicht ums Bewerten oder Analysieren, sondern darum, im Kontakt zu bleiben und wahrzunehmen, wie sich dein Erleben verändert – in Bewegung, Ruhe oder einfachen Zugängen.
Integrieren
Erfahrungen dürfen sich setzen und nachwirken. Neue innere Spielräume können entstehen. Worte, Gefühle und Körperempfindungen verbinden sich miteinander. Auch bislang verborgene oder unbewusste Anteile können sichtbar werden und einen Platz finden. Das, was sich im Alltag verändert, wird Teil des Prozesses.
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie erhältst du individuelle Begleitung, die sich ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse und Anliegen konzentriert.
Du arbeitest in deinem eigenen Tempo und kannst dich in einem geschützten Raum auf deine Weise entfalten. Ich begleite dich durch den Prozess, gebe dir Impulse, höre aufmerksam zu und stelle dir mein Wissen und meine Resonanz zur Verfügung.
Die Häufigkeit und Dauer der Sitzungen richten sich nach deinem Anliegen und werden individuell abgesprochen.
Die Einzeltherapie findet in meinem Praxisraum in der Koppel in Hamburg -Sankt Georg statt.
Auf Wunsch sind auch Online-Therapiestunden möglich.
Preise:
90,00€/ 60 Minuten
120,00€/90 Minuten
Ermäßigung auf Anfrage.
Der Praxisraum
Der schöne, helle Praxisraum mit einem kleinen begrünten Innenhof liegt zentral im Herzen von Hamburg, in St. Georg, nur wenige Minuten zu Fuß vom Hauptbahnhof entfernt. Er ist sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.
Adresse:
Koppel 52, 20099 Hamburg
Nach Absprache können Einzelstunden auch online stattfinden.
Über mich
Tanz und Bewegung bedeuten für mich Lebendigkeit, Ausdruck und inneres Wachsen.
Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie viel Raum entsteht, wenn ich weniger analysiere
und mehr spüre, erlebe und dem Körper folge.
In meiner therapeutischen Begleitung verbinde ich Psychotherapie mit Tanz, körperorientierten Methoden und Kreativität.
Ich öffne einen geschützten Raum, in dem sich Prozesse in ihrem eigenen Tempo entfalten dürfen –
mit Tiefe, aber auch mit Leichtigkeit, Spiel und Lebendigkeit.
Meine Qualifikationen
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Tanztherapeutin
- Weiterbildungen in traumasensibler und körperorientierter Begleitung
- Intensive Selbsterfahrung in Tanz- und Körperarbeit
- Langjährige Erfahrung als NIA- und Bodybliss-Lehrerin
Mehr zu meinem Hintergrund und meinen Aus- und Weiterbildungen findest du hier.
Was Klienten sagen
n einer persönlichen Krisensituation habe ich angefangen mit Christiane therapeutisch zu tanzen. Ich fühle mich inzwischen einig mit mir, bin selbstbewusster geworden und akzeptiere mich endlich so wie ich bin.Mich im Tanz mehr fühlen zu können und meiner Energie Ausdruck zu verleihen, hat mich gesunden lassen.
Anfang des Jahres steckte ich in meiner beruflichen Neuorientierung plötzlich fest. Mit meinem Verstand kam ich nicht weiter, Körper und Seele waren verstummt. Tanz- und Körpertherapie war meine Rettung: Unter Christianes Anleitung gingen wir auf die Suche nach der Botschaft meines Körpers. Es war faszinierend, was er mir erzählte, wenn ich seinen Impulsen intuitiv folgte. Ich wurde offen für meine Bedürfnisse und fand einen Job, der zu mir passte. Christiane hat mich wundervoll einfühlsam und humorvoll begleitet. Unsere Termine haben mir Kraft geschenkt und Mut gemacht!
Mit viel Feingefühl, Klarheit und vielfältigen Methoden hat Christiane Impulse gesetzt, die mir geholfen haben, meine Stärken und Ressourcen anzunehmen. Sie versteht es Halt zu geben, dran zu bleiben und behutsam herauszufordern, ohne zu überfordern. Man spürt, dass sie ihre Arbeit von Herzen liebt.
Foto: Sabine von Johnn
Schön, dich kennen
zu lernen!
Ich freue mich, von dir zu hören!
Wenn du Fragen hast oder mehr über mein Angebot erfahren möchtest, kannst du mich ganz einfach über das Kontaktformular oder telefonisch unter 0160 97056660 erreichen. Ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden.
Kontakt
Praxisraum:
Koppel 52
20099 Hamburg - St. Georg